Tyvärr så har träningen blivit lite lidande under denna perioden och som att inte det var nog så var jag med om en liten cykelolycka för 1 vecka sedan som resulterade i en knäskada. Jag slog i knäet rätt kraftigt i asfalten och drog på mig ett gäng riktigt stilsäkra blåmärken. Detta ledde till en påtaglig smärta i knäskålen när jag sprang som gjorde mig lite orolig om jag skulle kunna genomföra loppet. Efter en konsultation med en grymt kompetent läkare så fick jag grönt ljus att kunna springa men att det kan göra ont ett tag eftersom att knäskålen får ta rätt mycket stryk just när du springer.
De senaste löprundorna har därför gått rätt trögt och med tanke på att jag har haft smärtstillande i kroppen har jag inte vågat att trycka på så mycket. Jag har satsat mest på att försöka underhålla och därför bara sprungit 10 km rundor i relativt jämnt tempo. Jag får dock vara riktigt tacksam att det bara var en smäll och att jag inte lyckade vrida till knäet för då hade situationen varit en helt annan.
Nu är det bara att ta nya tag och det firar vi med att dra till gymet!
Ha en sjukt bra solig dag/kväll mina vänner!
(jag hoppas att ni har lika bra väder som jag här i Köpenhamn)
Bjuder på en liten bild i från helgens restaurangbesök
/CK
